ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Пять самых вредных напитков для здоровья и красоты
Раздел: Медицина  
0

Пять самых вредных напитков для здоровья и красоты

Пять самых вредных напитков для здоровья и красотыЗачастую разрекламированный сок является вредным и для фигуры, и для здоровья.

Выпивая стакан фруктового сока, большинство из нас абсолютно уверены, что, таким образом, мы укрепляем иммунную систему и дарим организму массу полезных веществ. Все именно так, если сок свежеприготовленный и натуральный. Если же вы покупаете его в магазине, то не поленитесь – займитесь полезным и познавательным чтением – изучите упаковку - и вы откроете для себя массу новых моментов, которые, как бы это ни было печально, не всегда вас обрадуют.

Как показывает практика, большинство соков и напитков, которые мы систематически употребляем, вредят не только красивой фигуре, но и здоровью. А вот какие именно напитки оказывают пагубное воздействие на красоту и самочувствие, мы сейчас и расскажем.

Если вы большая любительница сладкого чая и кофе, то стоит знать, что о красивой фигуре можно и не мечтать. А если еще и балуете себя периодически газированными напитками, то придется поближе познакомиться с некоторыми побочными эффектами, которые отрикошетят по здоровью.

Среди самых вредных для здоровья и красоты напитков лидируют протеиновые коктейли. Заблуждением будет думать, что они исключительно наполняют энергией. Они точно способствуют накоплению лишних калорий и белков, которые в таком количестве просто не нужны вашему организму.

На втором месте стоит кофе с различными добавками - еще один вредный для фигуры напиток. Большинство специалистов в области правильного питания настойчиво рекомендуют свести употребление кофе к минимуму.

Третье место в списке вредных напитков занимает чай сладкий бутилированный, в котором в большом количестве находится сахар. Этот напиток все же стоит вычеркнуть из своего рациона, если в ваши планы не входит набрать лишние килограммы. Стоит купить термос и заваривать себе чай впрок, чтобы не бегать за каждой чашкой к плите.

Причина начала этого разговора - фруктовые соки находятся на четвертом месте. Так, один стакан сока может содержать около 150-230 калорий – и это совсем не увязывается с вашим стремлением похудеть. Стоит помнить, что чувство голода не исчезнет после того, как вы выпьете стакан магазинного сока. Чтобы свести к минимуму негативное воздействие сока на организм, стоит разбавлять его небольшим количеством воды, а еще лучше – пить свежевыжатые соки собственного приготовления.

Читайте также: Фотографии самых вредных, но все равно любимых детей

Не принесет пользу и диетическая кола. Не спасет ее даже приставка «диетическая» - напиток содержит искусственные подсластители, «благодаря» которым ваш аппетит станет неподконтрольным. А это уже шанс заработать лишние килограммы и получить определенные проблемы со здоровьем.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-10-2015, 12:08 » Автор: Ольга Стадниченко
     2877
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх