hronika.info
Медицина

Борьба с бессонницей подручными средствами

Борьба с бессонницей подручными средствами Хорошие советы в борьбе с бессонницей.

Врачи утверждают, что разлад ночного сна может быть вызван множеством причин. Однако, это не означает, что следует немедленно мчаться в аптеку за снотворным.

Для начала воспользуйтесь народными рекомендациями, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.

1. 50 г семян укропа варить на медленном огне в полулитре красного вина. Принимать перед сном по 50-60 мл. Народная медицина утверждает, что такой отвар обладает прекрасным снотворным эффектом, а алкоголь выпаривается при кипении.

2. 1 ст ложку травы мелиссы залить 1 стаканом горячей воды и, настояв 40 минут, процедить. Принимать настойку теплой по 1 ст. ложке 3 раза в день и перед сном.

3. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залить 1 стаканом холодной воды и настаивать в течение суток, после чего процедить. Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день и перед сном.

Читайте также: По мнению ученых, рис поможет справиться с бессонницей

4. 1 стакан овсяных хлопьев или зерен овса залить 1 литром горячей воды и варить до загустения. Добавить 1 столовую ложку меда и проварить еще 2-3 минуты. Принимать теплым по ½ стакана 2-3 раза в день и перед сном.

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU