ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Весенние питание: Для борьбы с гиповитаминозом необходимо сформировать сбалансированный рацион
Раздел: Общество  
0

Весенние питание: Для борьбы с гиповитаминозом необходимо сформировать сбалансированный рацион

Весенние питание: Для борьбы с гиповитаминозом необходимо сформировать сбалансированный рационДиетологи рекомендуют употреблять в пищу как растительные, так и животные продукты, что даст возможность сохранить баланс витаминов.

Об этом заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Петр Карпенко.

«Весной, впрочем, как и в любое другое время года, для сохранения баланса витаминов, нужно питаться как растительной, так и животной пищей, – советует диетолог. – Такая разнообразная пища обеспечивает организму нужное количество соответствующих витаминов, по которым у людей имеется гиповитаминоз, который, как правило, наблюдается у людей, предпочитающих вегетарианское питание».

«Весной необходимо рациональное питание не менее 3-4 раза в день, – рекомендует врач-диетолог. – В рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, разных напитков, соков, мясных и рыбных блюд».

По словам П. Карпенко, в меню также обязательно нужно включать крупы и хлеб.

Читайте также: Почему нельзя доверять этикеткам на продуктах питания

Как отмечает П. Карпенко, когда время идет к весне, уменьшается количество витаминов в продукции растительного происхождения. Овощи, выращенные в парниках, а не в теплицах, содержат меньше витаминов, нежели выращенные в открытом в грунте.

Источник: Голос.UA
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-03-2014, 21:39 » Автор: Алексей Плотников
     1397
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх