Заниженная самооценка встречается практически у каждого второго человека не в зависимости от того, где он живёт, сколько ему лет и является он женщиной или мужчиной. Психологи утверждают, что самооценку можно поднять самостоятельно самому себе, главное — желание это сделать, если приложить максимум усилий, тогда всё получится.
ТОП-15 способов самостоятельного поднятия самооценки:
1. Себя нужно уважать и как можно меньше смеяться над своими недостатками, люди всё прекрасно слышат и видят.
2. Нельзя себя постоянно укорять, иначе можно заработать не только низкую самооценку, но и подорванную психику.
3. Не скрывайте от самого себя всю широту вашего потенциала, не обязательно быть идеальным для каждого, кто вас окружает.
4. Никаких слёз и соплей! Сильные люди с высокой самооценкой никогда не жалеют себя.
5. Оправдываться — удел слабых! Кому нужно, тот вас всегда поймёт, а кому нет — то и смысла стараться перед ним оправдаться тоже нет.
6. Будьте добродушны и вежливы, только такие качества в человеке по-настоящему ценят друзья.
7. Не бойтесь ошибок, они встречаются на пути всех людей, но у кого-то их больше, у других меньше. Всегда старайтесь похвалить себя и не винить за ошибку.
8. Всегда идите до конца к намеченной цели и не останавливайтесь на полпути, только так ваша самооценка дорастёт до нужного уровня.
9. Планируйте своё время и помните — время не ждёт!
10. Нужно постоянно себя стимулировать к тому, чтобы совершать подвиги ежедневно. Делая вещи, которые для вас кажутся не посильными, хотя бы раз в день, даст стимул развиваться ещё и ещё.
11. Старайтесь стать супер-специалистом в каком-то деле, чтобы люди могли обращаться к вам за помощью.
12. Занятия спортом и красивое тело равны высокой самооценке.
13. Одевайтесь в модную и удобную одежду, так вы будете гордиться своим внешним видом, что благоприятно скажется на самооценке.
Читайте также: ТОП-7 секретов, которыми орудуют мудрые женщины
14. Придерживайтесь собственного стиля и жизненного кредо, так вы не будете сливаться с серой толпой и ваша самооценка всегда будет на высоком уровне.
15. Исключите общение с людьми, несущими негатив, они ничего хорошего ни для вас самих ни для вашей самооценки не принесут.