Чтобы надеть на выпускной платье своей мечты, австралийке Жозефине Дезранд (Josephine Desgrand) пришлось сильно попотеть. В прямом смысле этого слова. За 12 месяцев девушка сбросила 64 килограмма ради того, чтобы наряд сидел на ней идеально, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на BigPicture.
Теперь Жози ведет здоровый образ жизни и вдохновляет на это других. О том, как 17-летней школьнице удалось добиться таких результатов, читайте в нашем материале.
Жозефине Дезранд 18 лет, вес девушки составляет 60 кг при росте 174 см. Но вот два года назад параметры юной австралийки были далеко не такими идеальными. В свои 16 лет Жози весила 127 кг.
Естественно, лишний вес не был единственной проблемой девушки. В то время Жози страдала от издевательств и насмешек со стороны одноклассников, заниженной самооценки и полной неуверенности в себе. Сопровождалось все это плохим физическим самочувствием, ведь вес школьницы сильно превышал норму.
Именно тогда, в 16 лет, Жозефина приняла решение кардинально изменить свою жизнь и в первую очередь начать с внешности.
Девушка знала, что впереди ее ждет школьный выпускной. Австралийка мечтала надеть на праздник роскошное красное платье, которое идеально облегало бы ее фигуру… будь она на десяток килограмм легче.
Тогда девушка начала интенсивно худеть. Как позже рассказала Жозефина, у нее постоянно происходили «срывы», и взять под контроль свое питание удалось далеко не сразу.
Но девушка не сдавалась. Жози решила фиксировать даже малейшие изменения в своем теле, чтобы лучше наблюдать прогресс.
«Я сфотографировала себя с разных ракурсов, измерила объемы. — рассказывает она. — Я знала, что меня ждет длительная и трудоемкая работа, и хотела отмечать любые успехи».
Держать себя в руках Жози помогал, как бы это удивительно не звучало, ее аккаунт в Instagram. Раньше, просматривая ленту в соцсети, девушка испытывала зависть к чужим красивым телам и ненависть к собственной внешности. Но, начав путь к похудению, австралийка стала использовать профиль в качестве дневника успеха.
«Я делилась своим рационом, замерами, весом, программой тренировок. Удивительно, но очень быстро у меня появились подписчики, которые поддерживали меня и не позволяли сдаваться».
Уже спустя месяц после начала похудения, Жози заметила изменения в своем теле. Это так мотивировало и вдохновляло девушку, что с каждым днем она трудилась все усерднее и усерднее. Когда ее вес снизился до 90 кг, Жозефина отправилась в тренажерный зал.
За 12 месяцев здорового образа жизни, ей удалось похудеть на 64 кг! Таким образом, Жози добилась желаемого эффекта и даже превзошла саму себя — платье-мечты идеально подошло по фигуре, и на выпускном девушка просто затмила всех остальных.
Жози призывает других девушек, имеющих проблемы с весом, не изнурять себя мучительными диетами и голодовками, а всего лишь начать правильно питаться. Девушка даже разработала собственную программу, состоящую из 15 невероятно вкусных, но в то же время безопасных для фигуры блюд. Приобрести ее можно на сайте Issuu всего за 10 долларов.
Однако большинством советов австралийка делится абсолютно бесплатно на своей странице в Instagram. Жозефина рассказывает, что в основу ее здорового питания лег отказ от сахара и уменьшение количества потребляемых углеводов.
Жози выступает против жестких диет и уверяет, что ни в чем себя не ограничивает. «Просто это мой новый образ жизни, — рассказывает девушка, — Я не хочу возвращаться к тому, что было раньше».
Сейчас Жози ест много мяса, овощей и салата. Также девушка позволяет себе съедать три любых фрукта в неделю.
«Я больше никогда не прикоснусь к шоколаду! Это мой сознательный выбор — выбор лучшей жизни».
Жози искренне желает, чтобы другие девушки, которые так же, как и она когда-то, страдают от лишнего веса, смогли почувствовать себя счастливыми. Поэтому юная австралийка пишет книгу о собственном опыте похудения. Точная дата ее выхода пока не известна, но Жозефина рассчитывает, что это произойдет уже в ближайшие несколько месяцев.
Читайте также: Так выглядели типичные квартиры в СССР. Фото
Интересно, что при таком кардинальном изменении веса, у девушки кажется совсем нет проблем с обвисшей кожей. Возможно дело в юном возрасте австралийки. А вас впечатлили результаты Жозефины?
