Ученые утверждают, что эти привычки не несут никакой пользы.
Мы часто противопоставляем своим плохим привычкам какие-то хорошие. Однако, как утверждают ученые, далеко не всегда они могут приносить пользу. Более того, некоторые «хорошие» привычки могут негативно влиять на ваше здоровье. Вот привычки, которые не приведут ни к чему хорошему.
Потребление продуктов без глютена. Лишь у одного процента всех людей есть непереносимость глютена. Всем остальным продукты из пшеницы не принесут никакого вреда. Поэтому нет смысла от них отказываться.
Покрывание сидения в туалете. Большинство вирусов не может выжить за пределами тела человека (из-за температуры). Кроме того, кожа человека – отличная защитная перегородка, которая не дает микробам никаких шансов проникнуть в ваш организм. Поэтому, салфетка на сидении – не более чем способ самообмана.
Соки. Если вы отказываетесь от газировки в пользу пакетированных соков, учтите, что они содержат огромное количество сахара. Свежевыжатые соки – тоже не самый лучший вариант перекуса. Выжимая из фруктов и овощей сок, мы удаляем всю клетчатку, которая отвечает за насыщение организма.
Употребляете только яичные белки. Существует миф, что следует ограничивать потребление желтков из-за высокого содержания холестерина. Однако, он опасен только для тех, у кого в крови повышенное содержание холестерина. Остальные могут вообще не обращать внимание на его существование.
Принимаете поливитамины. Ученые пришли к выводу, что мы потребляем достаточное количество витаминов вместе с едой. Поэтому, нет никаких причин дополнительно употреблять добавки. Принимайте витамины лишь после назначения врача.
Читайте также: «Несносные» женские привычки глазами мужчин
Моете руки антибактериальным мылом. С большинством бактерий справляется и обычное мыло. Главное – регулярно мыть руки. Кроме того, антибактериальные средства справляются не со всеми бактериями. Например, норовирус и клостридиум диффициле к ним не восприимчивы. Кроме того, антибактериальное мыло убивает и полезные бактерии, что приводит к снижению иммунитета.
