HRONIKA.info
Фоторепортажи

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. ФотоВредные привычки плохо влияют на ваш организм.

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.


А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.

1. Отказ от завтрака Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

2. Переедание Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

3. Курение Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

4. Употребление большого количества сахара Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

5. Загрязнение воздуха Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

6. Недосыпание Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

7. Наркотики и алкоголь Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

8. Работа во время болезни Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

9. Отсутствие стимуляции и развития Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

Читайте также: Эти привычки существенно укорачивают нам жизнь. Фото

10. Неразговорчивость Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

Вредные привычки, которые убивают наш мозг. Фото

Рекомендуем прочитать

В Киевском зоопарке появились редкие животные. Фото

Анна Мартынова

Какая обувь будет в моде этой весной. Фото

Анна Мартынова

Как в Китае защищаются от коронавируса. Фото

Анна Мартынова