18.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Эффективно избавляемся от прыщей: ТОП-5 продуктов в помощь

Эффективно избавляемся от прыщей: ТОП-5 продуктов в помощьПрыщи, а особенно, если они возникают на лице, приносят дискомфорт и болевые ощущения.

Если на вашем лице с какой-то периодичностью и по непонятным вам причинам появляются прыщи – не стоит расстраиваться и отчаиваться. Есть пять простейших продуктов, которые помогут избавиться от этой неприятности наверняка и надолго. Для этого придется пересмотреть свой рацион питания – исключить раздражители, среди которых числятся всевозможные специи, острые и жирные блюда, которые дурно сказываются на всей работе желудочно-кишечного тракта и отражаются на лице в виде некрасивостей – прыщей.


Первым продуктом, который является изначальным залогом чистой и здоровой кожи, является вода. Достаточное количество воды, потребляемое ежедневно, является залогом молодости и свежести вашей кожи. Речь идет о 8 стаканах чистой простой воды. Наш организм в своем большинстве состоит из воды, и она является неотъемлемым продуктом для восстановления омертвевших клеток.

Второй продукт также хорошо всем известен и часто используемый в народной медицине и косметологии. Это — оливковое масло. Если ввести за правило и готовить еду исключительно на оливковом масле, то вы убедитесь, что этот продукт – настоящий кладезь различных и полезных витаминов, микро- и макроэлементов. Масло способно поддержать ваш организм в трудную минуту и помочь избавить кожу от прыщей. Основной ценностью оливкового масла являются незаменимые жиры.

Третий продукт – помощник в борьбе за чистую и здоровую кожу — зеленый чай. Его лечебные уникальные свойства проявляются, благодаря катехину, который входит в его состав и обладает противовоспалительными действиями. Ваша кожа будет в тонусе и начнет светиться здоровьем. Если вы постоянно будете вместо черного чая и кофе, заваривать полезный и тонизирующий зеленый чай.

Пшеница с орехами – это четвертое сочетание продуктов, которые в большом количестве содержат селен – важное вещество при строении клеток. Селен, как оказалось, не только помогает в восстановлении омертвевших клеток, но и придает коже гладкость и шелковистость, свежесть и молодость. Если вы будете ежедневно употреблять пшеницу и орехи, результаты не заставят себя долго ждать – они проявятся чистой и сияющей кожей.

Пятое средство для здоровой кожи — мясо и рыба, в которых содержится жизненно важный белок, который помогает коже оставаться упругой. При этом белок замечательно борется не только с прыщами, а и с лишними килограммами.

Читайте также: Домашние ванночки для ног — избавляемся от усталости

В деле борьбы с прыщами важным остается комплексный подход, когда используются и косметологические средства, и вводится в норму здоровый образ жизни с отказом от вредных привычек, и правильное питание, в котором будут сбалансированными все нужные и полезные элементы.


Рекомендуем прочитать

Назван самый «критический» возраст для раковых заболеваний

Анна Мартынова

Найден способ исправить умственную отсталость при синдроме Дауна

Богдан Процив

Развенчаны популярные мифы о питании беременных

Анна Мартынова