Эксперты выделяют самые распространенные причины болей молочных желез и рассказывают о способах, как улучшить свое самочувствие. Изначально, первое, что необходимо сделать при участившемся ощущении дискомфорта в области молочных желез, обратиться к специалисту в медицинском учреждении. Здесь врачи проверят, нет ли серьезных гормональных нарушений, которые спровоцировали неприятные ощущения.
Для улучшения своего состояния стоит проделать следующие процедуры в домашних условиях от кофе и других кофеиносодержащих продуктов. Важно знать, что кофеин стимулирует выработку гормона эстрогена, вызывающего гормональное нарушение. А еще в состав кофе и шоколада входят метилксантины – это такие соединение, которые вызывают отечность молочных желез. Из-за этого появляются болезненные ощущения при первом даже нежном прикосновении к ним.
Если же боль в молочной железе появляется во время ПМС, стоит сократить употребление жидкости для того, чтобы предотвратить отечность и неприятные ощущения в груди. Стоит в эти дни пить свежеотжатый морковный сок (1 стакан в день натощак) в течение двух недель. В этом замечательном продукте находятся витамины , которые необходимы для нормального состояния молочных желез.
Также при болях в молочной железе стоит проверить яичники. Это важно, так как воспаление яичников может привести к различным заболеваниям. Еще одной из причин этого дискомфортного состояния могут быть лишний вес и ожирение. Так что, если вы понимаете, что с фигурой не все в порядке, стоит пересмотреть режим питания и образ жизни. Стоит заняться фитнесом, записаться на йогу.
Также немаловажно начать следить за гормональным уровнем: риск рака молочной железы увеличивают заболевания щитовидной железы и нерегулярная половая жизнь. Следует аккуратно относиться к выбору гормональных препаратов, в том числе контрацептивов – их не стоит применять без назначения врача.
Без крайней необходимости не стоит прибегать в экстренной контрацепции – это может привести к серьезным гормональным сбоям. Стоит в такой ситуации обследовать молочные железы. Тем более, если вы заметили из сосков кровянистые выделения или черно-коричневого цвета. Такая симптоматика может указывать на наличие внутрипротоковых папиллом (небольших наростов) молочной железы.
Читайте также: Основные причины болей в шее и методы их лечения
Это намного повышает риск возникновения рака груди и в такой ситуации следует немедленно обратиться к врачу.