Исследователи из Новой Зеландии установили, что бессоница на протяжении 5 часов действует на организм так же, как доза алкоголя.
Ученые из Новой Зеландии обнаружили, что бессонница действует на мозг, как алкоголь.
В ходе исследования выяснилось, что каждые 5 часов без сна равноценны воздействию на организм дозе одного алкогольного напитка. Это объясняет состояние бессонницы, которое подобно эффекту алкогольного опьянения.
Ученым удалось даже изучить пропорциональность эффекта. К примеру, 20 часов бодроствования равны негативному воздействию 2-х литров выпитого пива. При этом восприятие окружающего мира не так искажено, как при алкогольном опьянении, но активность мозга одинаковая при этих двух состояниях.
Читайте также: Как победить крепатуру после тяжелой тренировки
Исходя из результатов исследования, можно утверждать, что после бессонной ночи нельзя управлять транспортными средствами. Также рекомендовано избегать занятий, где нужны максимальная концентрация, внимание и память.
Источник: ХочУ