17.10.2019
HRONIKA.info
Медицина

Медики рассказали, зачем нужно съедать одно яйцо в день

Медики рассказали, зачем нужно съедать одно яйцо в деньВрачи доказали, что даже одно яйцо в день может значительно улучшить состояние здоровье человека.

Как показали эксперименты, достаточно одного яйца, чтобы значительно улучшить состояние сосудов мозга, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Отмечается также, что яйца и продукты на базе куриных яиц тоже оказывают пользу.
В среднем, это понижает вероятность получить инсульт в пожилые годы на 12%.

Яйца имеют массу плюсов, в том числе они содержат антиоксиданты, которые, как показывают последние эксперименты, снижают степень кислородного «давления» на клетки и сбивает воспаления.

Читайте также: Сколько нужно съедать овощей и фруктов в день

В случае с инсультами употребление яиц благотворнее сказывалось на мужчинах, чем на женщинах, а с коронарной болезнью дело обстояло наоборот – женщинам они заметно помогали, а на мужчин почти не действовали.

Рекомендуем прочитать

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гамбургеры

Врачи рассказали, кому нельзя есть виноград

Леся Сайко

Этот напиток может спровоцировать выкидыш

Леся Сайко