Как мы знаем, головная боль может быть настолько невыносимой, что продолжать заниматься тем, чем был занят до этого, становится невозможно. Оказывается, купировать боли в голове могут продукты питания, насыщенные полезными веществами. Данные продукты медики называют природными лекарствами, которые способны действовать лучше и быстрее аптечных препаратов. Большим преимуществом продуктов питания является тот факт, что их стоимость гораздо ниже лекарств, да и печень не так страдает, а головная боль все-таки проходит.
Эти продукты нужно кушать, когда болит голова, чтобы снизить болевые ощущения:
1. Брокколи. Все дело в том, что этот сорт капусты обогащен витаминами группы В, а медики уже давно выявили, что голова может болеть как раз из-за того, что в организме развился дефицит витамина из данной группы. Поэтому ежедневное употребление брокколи обеспечит организму необходимое количество витаминов и головные боли либо исчезнут на совсем, либо перестанут тревожить человека так часто.
2. Банан. Этот желтый сладкий фрукт обладает непревзойденными вкусовыми качествами. Один только его аромат способен поднять настроение. Как выяснилось, благодаря банану можно унять и головную боль. А все потому, что вещества, содержащиеся в этом фрукте, удваивают производство гормона радости — серотонина. Уже через несколько минут после того, как один банан будет съеден человеком, головная боль отступит.
3. Минеральная вода. Помимо того, что вода обладает набором полезных веществ, она может очищать организм от токсинов. Плюс ко всему, обильное питье заблаговременно исключает возможность обезвоживания организма, что в результате нередко приводит к головным болям. Если у вас внезапно начала болеть голова и вы вспомнили, что пили воду несколько часов назад, то стакан минеральной может вас спасти от головной боли.
4. Корень имбиря. Данное чудо-растение обладает массой полезных и уникальных свойств. Но самое главное его качество — это противовоспалительный эффект. Головная боль — это всегда воспаление, так что имбирный чай придется как нельзя кстати.
5. Картофель в мундире. Эксперты рекомендуют съедать пару картофелин в мундире как раз тогда, когда голова начала болеть. Снять спазм картофель может лишь потому, что в его составе содержится достаточное количество калия.
Читайте также: Эти продукты могут спровоцировать головную боль
Никто и ничто не может помешать вам попробовать унять головную боль с помощью употребления вышеперечисленных продуктов. Быть может, вы найдете свое вкусное и полезное средство, избавляющее от болей в голове за несколько минут.