Белок и полинасыщенные жиры в морепродуктах благотворно воздействуют на активную работу мозга.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Регулярное употребление морепродуктов — рыбы и моллюсков может помочь женщинам дольше сохранять здоровье, установили ученые.
По данным специалистов, содержащиеся в данных продуктах белок и полинасыщенные жиры благотворно воздействуют на активную работу мозга, кроме того, фосфор, входящий в состав морепродуктов способствуют укреплению нервной системы.
Читайте также: Медики считают, что каблуки полезны для здоровья женщин
Для того чтобы получить максимум пользы, достаточно употреблять пищу из морепродуктов не реже одного раза в неделю, сообщают эксперты.