Приходу весны, солнца и первым цветам радуются далеко не все. Причиной тому может послужить аллергия, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Зуд, воспаление, высыпания на коже – эти и другие кожные проявления весенней аллергии доставляют массу неудобств и ухудшают качество жизни. До начала цветения еще есть время, чтобы заняться профилактикой аллергии и избежать весеннего обострения.
Читайте также: Лучшие способы профилактики и лечения весенней простуды
Для этого необходимо соблюдать пять важных правил:
исключить из рациона все потенциально опасные продукты-аллергены (цитрусовые, орехи, специи, соусы, копчености, колбасы, маринады, цельное коровье молоко, мед, шоколад, продукты с консервантами, усилителями вкуса и др.);
пользоваться только гипоаллергенными косметическими и гигиеническими средствами, увлажнять кожу;
пройти обследование на наличие в организме гельминтов;
отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет;
позаботиться о здоровье кишечника.