13.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Медики назвали лучшее время для завтрака

Медики назвали лучшее время для завтракаО пользе и важности завтрака ученые говорят уже давно.

Но недавно специалисты решили выяснить лучшее время для самого раннего приема пищи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Оказывается, что самое лучше время для завтрака — это через час после пробуждения. Например, если вы встали в 7, то кушать надо в восемь.


А сразу после пробуждения желательно выпить стакан воды, можно с лимоном. Если так делать, то правильный завтрак даст хорошие результаты.

Читайте также: Медики назвали лучшее место для сна

У вас будет оптимальный обмен веществ. Ваше настроение будет позитивным, а мозг будет работать максимально эффективно.


Рекомендуем прочитать

Соблюдая эти правила, можно провести зиму без гриппа и ОРВИ

Анна Мартынова

Признаки, указывающие на наличие глистов в организме

Анна Мартынова

Эти вредные привычки приводят к набору лишнего веса

Анна Мартынова