HRONIKA.info
Медицина

Пять продуктов, эффективно снижающих кислотность желудка

Пять продуктов, эффективно снижающих кислотность желудкаСправиться с проблемой помогут фрукты.

Если вы придерживаетесь режима голодания или в течение длительного времени употребляете ограниченное количество продуктов, то это может стать причиной развития повышенной кислотности. Эксперты в области здорового питания назвали 5 фруктов, которые помогут избавиться от этого неприятного расстройства, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.


Индийский крыжовник (амла, филлантус эмблика). Можно использовать в засушенном виде или выпивать по чайной ложке сок из свежих ягод на пустой желудок. Этот крыжовник содержит химические вещества, которые ускоряют процессы пищеварения и тем самым предотвращают повышенную кислотность. Если раздобыть индийский крыжовник тяжело, то можно использовать произрастающий в России.

Мускусная дыня. Она снижает уровень pH в желудке и также предотвращает развитие повреждений слизистой оболочки, тем самым препятствуя повторным выбросами кислоты.

Яблоки. Употребление яблок после основного приема пищи — прекрасный способ снижения повышенной кислотности. Ученые полагают, что яблоки нейтрализуют кислоту за счёт создания щелочной окружающей среды в желудке.

Груши. Показатели pH груши составляют от 3,5 до 4,6, что делает ее фруктом с низким уровнем кислотности. Кроме того, груша насыщена волокнами и содержит пектины, которые усиливают пищеварение, предотвращая кислотные выбросы в желудке. Груша также помогает снизить общую кислотность желудка.

Читайте также: Названы лучшие продукты для здорового сна

Бананы. Они богаты калием, который не только защищает оболочку желудка от повышенного уровня кислоты, но и способствует ее восстановлению в тех местах, где эта стенка была повреждена.


Рекомендуем прочитать

Названы неожиданные причины авитаминоза

Анна Мартынова

Названо заболевание, на которое указывает частая икота

Анна Мартынова

Медики рассказали, как стресс влияет на организм

Анна Мартынова