Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.
Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно бороться с целым рядом вирусов, в том числе с теми, которые вызывают грипп и простуду.
Читайте также: У этих звезд репутация настоящих жадин. Фото
Например, шкурка миндаля улучшает способности белых кровяных телец находить вирусы. Употребление миндаля также увеличивает возможность организма предотвращать размножение вирусов и их распространения по телу.