hronika.info
Медицина

Медики рассказали, зачем нужно есть киноа

Медики рассказали, зачем нужно есть киноаТакая каша сможет стать приятной добавкой к рациону.

Зерна киноа имеют невероятно питательную основу, они считаются лучшим источником волокон, белков, витаминов группы В и железа. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Цельные зерна киноа являются профилактическими для определенных видов рака. Все потому, что в этих зернах высокий уровень клетчатки.

Читайте также: Медики объяснили, зачем нужно съедать два банана в день

По данным американских исследователей, диетическое волокно помогает снизить уровень «плохого» холестерина.

Киноа также улучшает пищеварение и снижает риск развития некоторых раковых заболеваний желудочно-кишечного тракта, к примеру, рака толстой кишки.

Люди, которые употребляют много продуктов, которые обогащены магнием, имеют пониженный риск развития инсульта. К примеру, одна чашка приготовленного киноа содержит треть суточной нормы.

Рекомендуем прочитать

Бутилированная вода опасна для здоровья?

OSHU

Перспективы исследований в области репродуктивной медицины

Партнер

Найден новый антибиотик, убивающий устойчивые к лекарствам бактерии

OSHU