Как быстро очистить кишечник: лучшие методы

0
11

Как быстро очистить кишечник: лучшие методыРазгрузку для кишечника нужно проводить не реже одного раза в месяц.

Чтобы предупредить зашлакованность организма и вытекающие отсюда последствия, диетологи советуют своевременно очищать кишечник.

Существует масса доступных методов очищения кишечника, к которым вы можете прибегнуть. Не все они безопасны, поэтому прежде, чем выбрать тот или иной, следует узнать о нем побольше из Интернета либо от близких/друзей/коллег.

Как понять, что кишечник зашлакован?

В первую очередь нарушается пищеварение, появляются запоры. На коже могут появиться покраснения, угри и другие воспалительные процессы. Человек ощущает тяжесть в животе, может почувствовать усталость и чрезмерную утомляемость. Но лучше — до такого состояния себя не доводить.

Дабы вы не теряли время, Хроника.Инфо составила список самых эффективных методов очистки кишечника:

— разгрузочные дни на яблоках или кефире;

— употребление салата «Метелка» из капусты, свеклы, моркови, петрушки и оливкового масла;

— по утрам есть отруби и запивать их водой;

— трехдневное голодание, когда можно пить только воду;

— чистка соленой водой — натощак следует выпить в течение полутора часов около 12 стаканов соленой воды;

— клизмы с водой эффективно очищают кишечник, но злоупотреблять ими не стоит;

— главная функция активированного угля, как мощного сорбента, состоит в том, чтобы впитать в себя все вредные вещества из кишечника и вывести их наружу;

— овощной детокс с помощью свежеотжатых соков.

Читайте также: Этот овощ отлично укрепляет кости

Можно использовать один из представленных выше методов очищения кишечника, а можно и чередовать их, чтобы выбрать самый лучший для себя и прибегать к нему каждый раз, когда это потребуется.

Загрузка...
загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь