Что выпить вместо кофе, чтобы взбодриться.
Чашечка кофе для многих давно стала любимым напитком утра. Но поскольку медики не рекомендуют им злоупотреблять, иногда утро можно начинать с не менее энергетических напитков.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
1. Отличный способ взбодриться утром – выпить стакан фреша или смузи из зеленых овощей или фруктов.
Особенно полезными и питательными является полосе из шпината, капусты. Также рекомендуют пить соки из манго, черники и банана.
Напитки из этих продуктов надолго зарядят энергией. Но не стоит увлекаться – не более 300 мл в день.
2. Имбирный чай, кроме заряда энергии, улучшит еще и пищеварение. Но напиток несовместим с препаратами, которые разжижают кровь, лекарствами для лечения диабета и повышения кровяного давления.
Читайте также: Медики назвали самые вредные напитки
3. Вода с лимоном помогает проснуться и взбодриться не хуже кофе.