Диетологи назвали продукты, которые можно есть без вреда для фигуры

0
11

Диетологи назвали продукты, которые можно есть без вреда для фигурыНазвана самая полезная еда для худеющих.

Есть несколько продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион людям с избыточным весом.

Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.

Натуральные йогурты
В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицы
Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Морепродукты и рыба
Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Овсянка
Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

Читайте также: Диетологи назвали напиток, существенно ускоряющий похудение

Попкорн
Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Загрузка...
загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь