Ученые провели исследования и сообщили новые факты о пользе куриных яиц.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
По словам экспертов, яйца помогут человеку понизить артериальное давление и сбросить лишний вес, поскольку содержат большое количество белка и питательных веществ. Особенно полезно употреблять данный продукт по утрам. Съеденное после пробуждения яйцо насытит организм и надолго утолит голод. В итоге люди длительное время не будут испытывать чувство голода и станут потреблять меньше калорий в течение дня. Всё это положительно отразится на их здоровье и внешнем виде. Яйца являются отличным продуктом для спортсменов, поскольку содержат много белков – строительных материалов нашего организма.
Читайте также: Названы привычки, существенно сокращающие жизнь
Ученые рекомендуют ввести в ежедневный рацион данный продукт гипертоникам, страдающим от ожирения и занимающимся в тренажерных залах. Яйца помогут похудеть, нормализуют работы сердечно-сосудистой системы и сделают человека здоровее. Они включают в себя не только ферменты, но также витамины и минералы. Яйца усваиваются организмом очень хорошо и питательные вещества в них при термической обработке практически не разрушаются.