2019-10-20 22:42
HRONIKA.info
Медицина

Названа привычка, провоцирующая набор лишнего веса

Названа привычка, провоцирующая набор лишнего весаДиетологи рассказали, почему нежелательно есть холодную пищу.

Известно, что злоупотребление фаст-фудом ведет к образованию лишнего веса. Виной всему не только избыток жиров и углеводов, но и привычка принимать пищу в холодном виде и запивать ледяными напитками, выяснили диетологи.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.

Температура пищи, поступающей в желудок, определяет время переваривания. Теплая пища переваривается за 2-3 часа, происходит процесс расщепления белковых молекул на аминокислоты.

Прохладная пища проходит через желудок в 2 раза быстрее, в связи с этим в кишечник попадают непереваренные белки, которые не могут всосаться. Вдобавок, в кишечнике размножаются бактерии от непереваренной пищи: дисбактериоз, нарушенный обмен веществ, лишний вес обеспечены.

Читайте также: Врачи назвали популярные диеты, «убивающие» кишечник

Конечно, ни мороженое, ни окрошка в разумных количествах не навредят. Но посмотрите на растолстевших американцев, привыкших изо дня в день питаться фаст-фудом, запиваемым ледяной колой, и это будет лучшим доказательством правоты диетологов.


Рекомендуем прочитать

Эти лакомства положительно влияют на сердце

Алена Шимко

Употребление этого продукта снижает риск инсульта на 26%

Алена Шимко

Медики выяснили, какой чай улучшает работу мозга

Алена Шимко