18.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Врачи рассказали, как избавиться от головной боли без лекарств

Врачи рассказали, как избавиться от головной боли без лекарств Сократить количество приступов поможет изменение рациона.

В ходе исследований выяснилось, что зачастую мигрень возникает из-за низкого уровня магния в крови, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на lenta.ua.


А насколько известно, его снижение происходит из-за регулярных стрессов, употребления спиртных напитков или чрезмерных спортивных нагрузок.

Сократить количество приступов и уменьшить их интенсивность помогут продукты, в которых содержится данный микроэлемент: капуста, зелень, брокколи, пищевые добавки магния.

Причиной появления сильной боли в области головы может послужить и неконтролируемое употребление сладких продуктов, которые приводят к повышению сахара в крови.

Читайте также: Диетолог рассказала, что нельзя есть на завтрак

Специалисты советуют по максимуму ограничить употребление сладких напитков, выпечки и иных продуктов с высоким содержанием пустых углеводов.


Рекомендуем прочитать

Грипп в Украине: зимой могут заболеть 6 млн украинцев

Богдан Процив

Аллергия на холод: все что нужно знать о сезонном явлении

Анна Мартынова

Названы самые «грязные» в мире продукты

Анна Мартынова