HRONIKA.info
Медицина

Назван простой способ улучшения состояния кожи

Назван простой способ улучшения состояния кожи Дерматологи утверждают, что для кожи важен сон.

Достаточно две ночи подряд поспать меньше 7 часов, чтобы выглядеть не так привлекательно, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

У невысыпающегося человека резко снижается выработка гормона роста, который необходим для процесса восстановления.

Кожа образует новый коллаген именно ночью. Соответственно, меньше сна – меньше коллагена – больше морщин, рассказала дерматолог Кристина Копельчук.

Во время сна кровь приливает к лицу и кровоснабжение клеток улучшается – получаем здоровый сияющий вид лица. Та же история и с темными кругами под глазами – неправильное кровоснабжение.

И с волосами то же. От недосыпания, плохого кровоснабжения страдает и кожа головы. Как следствие – слабые и ломкие волосы.

Читайте также: Названо простое средство, защищающее от тромбов

Ночью клетки кожи восстанавливаются активнее, потому что им не нужно заниматься защитой от свободных радикалов или ультрафиолетовых лучей.


Рекомендуем прочитать

Названы самые распространенные признаки тромбоза

Анна Мартынова

Медики выяснили, как цвет продуктов влияет на эффективность диеты

Анна Мартынова

Диетолог рассказала, как кофе влияет на процесс похудения

Анна Мартынова