HRONIKA.info
Медицина

Названа диета, которая может спровоцировать дефицит витаминов

Названа диета, которая может спровоцировать дефицит витаминовЕсли долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов, говорит врач.

От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.


Об этом в комментарии росСМИ рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов.

Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку: в шлифованном практически нет пользы, а нешлифованный содержит витамины, микроэлементы и минеральные вещества.

Врач также считает, что на одном лишь рисе худеть нельзя, так как в нем нет необходимых человеку белков и жиров.

Читайте также: Метаболическая диета: как избавиться от 7 кг за неделю

Чедия добавила, что лучше всего выбирать рис в качестве завтрака или гарнира, но при этом надо знать меру.


Рекомендуем прочитать

Эти продукты способны разогнать метаболизм

Анна Мартынова

Ученые создали устройство, убивающее коронавирус

Анна Мартынова

Медик рассказала, где чаще всего заражаются коронавирусом

Анна Мартынова