HRONIKA.info
Медицина

Эти напитки повышают уровень сахара в крови

Полезнее есть фрукты.

Свежевыжатые соки могут сильно повысить уровень сахара в крови, поэтому полезнее просто есть фрукты. Об этом в Instagram рассказала диетолог Светлана Фус, объяснив, что такая опасность соков связана с количеством фруктов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.


«Например, вы съели один апельсин. А когда вы пьете фреш, то съедаете сразу четыре апельсина. Соответственно, уровень глюкозы в четыре раза больше», – сообщила она.

Также диетолог отметила, что можно употреблять смузи, но не в больших количествах. Предпочтительнее все же есть необработанные ягоды, овощи и фрукты.


Рекомендуем прочитать

Названы продукты, которые лучше не употреблять во время простуды

Анна Мартынова

Медики назвали признаки перенесенной коронавирусной инфекции

Анна Мартынова

Ученые создали искусственный вирус, блокирующий COVID-19

Анна Мартынова