HRONIKA.info
Медицина

Названа польза секса для сосудов

Секс — отличная кардиотренировка.

Большинству влюбленных пар совершенно ни к чему искать лишний повод для того, чтобы уединиться в спальне. Но ученые настаивают, что кроме удовольствия, вы имеете массу причин для занятия сексом. Например, вы можете обеспечить себе здоровье сосудов и сердца.


Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на  golos.ua.

Если вы не поклонник беговой дорожки и скандинавской ходьбы, занимайтесь тренировкой в собственной постели. Секс — отличная кардиотренировка. Как и любое аэробное упражнение, секс может помочь укрепить сердце, снизить кровяное давление и риск развития диабета 2 типа.

Сердечный приступ в пылу страсти — популярное клише в кино. На самом деле шансы на то, что секс спровоцирует сердечный приступ невелики — менее 1% из них связаны с сексуальной активностью. В долгосрочной перспективе здоровая сексуальная жизнь даже поможет снизить риск заболеваний сердца.

Сексуальная активность повышает выработку гормонов хорошего самочувствия и эндорфинов, которые могут снять стресс и улучшить настроение. Секс повышает общую удовлетворенность жизнью, что оберегает нервную систему.

Ощущение тепла и нежности снижает острое чувство одиночества, которое относится к серьезному фактору риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Секс расслабляет тело, что способствует лучшему засыпанию и качеству сна. Бессонница, будучи серьезным расстройством сна, чревата инфарктами и вегето-сосудистой дистонией.


Рекомендуем прочитать

Медики объяснили, как правильно купаться на Крещение

Леся Сайко

Назван самый простой способ сжечь лишний жир

Леся Сайко

Врачи объяснили, кому категорически нельзя посещать баню

Леся Сайко