HRONIKA.info
Медицина

Как быстро похудеть: новый эффективный способ

Последнее исследование зарубежных медиков показало, что люди, которые контролируют калории едят меньше, чем те, кто предпочитает не следить за своим рационом.

Эксперты в области здорового питания советуют всем желающим избавиться от лишних килограмм, начать подсчитывать калорийность блюд, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.


К примеру, специалисты рекомендуют прибегнуть к помощи специальных программ, которые можно скачать на телефон или другой электронный носитель. Худеющим останется лишь вбивать названия продуктов в течение дня, а приложение само подсчитает калории и оповестит о превышении дневной нормы.

Исследование показало, что именно такая тактика позволяет съедать меньше.

И помните, чтобы похудеть необходимо, получать дефицит калорий.


Рекомендуем прочитать

Названа частая причина язвы желудка

Анна Мартынова

Эффективные способы снизить уровень сахара в крови

Анна Мартынова

Названы продукты, повышающие уровень гемоглобина в крови

Анна Мартынова