17.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

В Украине ожидаются сразу несколько магнитных бурь

Как в ним подготовиться.

В конце октября – 24-25, а также 27 числа – украинцы почувствуют на себе геомагнитные колебания. В эти дни ожидается затяжная серьезная магнитная буря, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.


Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

«В дни магнитных бурь, а также за пару дней до и после геомагнитных колебаний, рекомендуется снизить физическую нагрузку, включить в рацион растительную пищу, кисломолочные продукты, а также нежирное мясо. Обратите внимание на холестерин и старайтесь не злоупотреблять жирной белковой пищей.

В период магнитных бурь кофеин тоже лучше ограничить. Ориентируйтесь на собственные проблемы со здоровьем и в эти дни точно следуйте всем предписаниям врачей. Людям, страдающим аритмиями, ишемической болезнью сердца, перенесшими инфаркт, инсульт, следует всегда иметь необходимые лекарства под рукой» — заявила терапевт.

Стоит отказаться от жирной, острой и соленой пищи. Очень важно не переедать и не голодать, лучше питаться дробно – 4-6 раз в день, небольшими порциями.

Важно пить как можно больше чистой воды – негазированной минеральной. Она не только ускоряет обменные процессы в организме, но и помогает ему самоочищаться, выводя вредные вещества. При проблемах с бессонницей или чрезмерной нервозности медики рекомендуют пить успокаивающие травяные чаи.

Читайте также: Названы чаи, способствующие похудению

Не лишней будет чашечка ароматного чая из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы.


Рекомендуем прочитать

Найден способ исправить умственную отсталость при синдроме Дауна

Богдан Процив

Развенчаны популярные мифы о питании беременных

Анна Мартынова

Названа диета, защищающая организм от гриппа

Анна Мартынова