21.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Минус 5 кг: эффективная травяная диета для похудения

Отвар, который поможет похудеть.

В основе этой диеты — отвар из трав, которым будет сопровождаться ваше привычное меню. Лишь на ряд вредных продуктов следует ввести ограничения, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.


Для отвара вам потребуются листья березы, ежевики и мать-и-мачехи.

Приготовление: листочки ежевики (80 грамм) смешать с листочками берёзы и мать-и-мачехи (по 10 грамм), залить кипятком и настаивать около 20 минут. На ложку смеси из трав должно приходиться двадцать ложек кипятка.

Отвар следует пить три раза в день, теплым, по одному стакану, за 30 минут до еды.

Ваш привычный рацион сохраняется, за исключением хлеба, мучных блюд и спиртного. Также рекомендуется сократить или исключить соль. Рекомендуется пить больше воды и кефира.

Читайте также: Названы самые распространенные в мире современные фобии

Состав отвара благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ, и благодаря этому организм начинает сжигать лишние калории ускоренными темпами, не позволяя накапливаться излишкам. Все, что уже накоплено, будет постепенно сгорать, благодаря вашей обычной ежедневной активности.


Рекомендуем прочитать

Десять вещей, которые нужно узнать перед приемом антибиотиков

Анна Мартынова

Названы травы и специи, защищающие от рака

Анна Мартынова

Ученые доказали пользу позитивного мышления для организма

Анна Мартынова