HRONIKA.info
Медицина

Диетологи рекомендуют есть фрукты целиком

frukty 1

Игнорирование полезных продуктов влияет не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга.

Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми привычками и психологическим состоянием мужчин и женщин, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на Корреспондент.


Как удалось установить специалистам, такие привычки могут влиять не только на психологию, но даже на изменение биохимии мозга.

Ученые отмечают, что игнорирование в рационе овощей и фруктов или же их небольшое потребление приводит к риску развития депрессивных заболеваний. И депрессии грозят в большей степени мужчинам из-за гормональных различий.

Читайте также: Ученые назвали самые распространенные симптомы рака желудка

Диетологи настаивают на том, что фрукты необходимо употреблять не в составе каких-либо блюд, а целиком.


Рекомендуем прочитать

Назван простой способ снизить смертность от инфарктов у молодежи

Анна Мартынова

Сколиоз у детей и взрослых: как избежать заболевания

Анна Мартынова

Пять продуктов, полезных при повышенном давлении

Анна Мартынова