HRONIKA.info
Медицина

Назван самый полезный орех для здоровья сердца

mindal

Вкусно и полезно.

Перекус миндалем, по мнению британских медиков, помогает улучшить сердечную деятельность человека и избежать патологий сердечно-сосудистой системы, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.


По утверждению специалистов, миндаль улучшает функционирование кровеносных сосудов, снижает уровень жира и «плохого» холестерина. Кроме того, люди часто употребляющие миндаль, уменьшают в своем рационе количество соли, трансжиров и углеводов

Если заменить 20% привычной вредной еды миндалем, то можно снизить риск сердечных болезней на 32%, отметили британские врачи.

Читайте также: Новый этап ослабления карантина: что разрешат с 5 июня

Это объясняется тем, что антиоксиданты, которые содержатся в орехе, помогают избежать притока крови к миокарду, провоцирующий ишемическую болезнь сердца.


Рекомендуем прочитать

Сколиоз у детей и взрослых: как избежать заболевания

Анна Мартынова

Пять продуктов, полезных при повышенном давлении

Анна Мартынова

Названы эффективные способы спастись от жары

Анна Мартынова