Неправильное питание и высокий уровень холестерина в крови человека провоцируют тот факт, что сосудистая система забивается «мусором», что в последствие приводит к заболеваниям сердца и сосудов. В связи с этим медики настаивают на своевременном очищении сосудов, которое запросто можно провести в домашних условиях, не принимая дорогих лекарственных препаратов.
В первую очередь, чтобы очистить сосудистую систему от вредных веществ и снизить уровень холестерина в крови, вам нужно перестроиться на правильное питание, в котором каждый продукт будет выполнять свою миссию и оказывать положительное воздействие на организм.
Какие продукты эффективно очищают сосуды:
1. Куркума — специя с оригинальным ароматом, придающая неповторимый вкус различным горячим блюдам. Куркума невероятно полезна для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, потому как в ней содержатся вещества, оказывающие благоприятное воздействие на органы пищеварения, сердце и сосуды. С помощью куркумы вы можете позаботиться о своих сосудах в том плане, что он устраняет холестериновые бляшки в них и способствует тому, чтобы воспалительные процессы в сосудах сходили на «нет».
2. Оливковое масло является одним из немногих продуктов, которые способны убрать лишний холестерин из сосудов, заполняя его нужным количество холестерина, попросту говоря, это масло контролирует уровень холестерина в сосудах. Собственно поэтому, благодаря маслу оливки вы предупредите такие серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, как тромбоз, атеросклероз, инфаркт и прочие. Желательно употреблять оливковое масло каждый день, добавляя его в салаты и закуски.
3. Гранаты, безусловно, полезны для здоровья в целом, но нельзя не отметить того, что на сосудистую систему сочные гранаты оказывают положительное воздействие. Все дело в том, что в гранатах содержится масса витаминов, минералов и других полезных веществ, которые очищают кровеносные сосуды, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек, улучшают качество крови и ускоряют кровообращение. Поэтому целесообразно употреблять гранаты как можно чаще.
Читайте также: Полное очищение организма за 24 часа: лучшая методика
4. Чеснок издавна считается одним из лучших продуктов, способных укрепить сосуды и устранить вредный холестерин. Наверное, из-за этих качеств чеснока его часто добавляют в мясные блюда, где повышен уровень холестерина и других не очень полезных веществ.