ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото
Раздел: Фоторепортажи  
+1

Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото

Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». ФотоПричина ожирения кроется в стрессе.

Проблема лишнего веса актуальна не только для женщин, но и для мужчин. Предлагаем вам познакомится с историей победы над ожирением Джона Гэбриэла. Он сумел скинуть целых 100 килограммов за 30 месяцев! Вот какие правила помогли ему добиться такого впечатляющего результата.

В первую очередь он решил разобраться в принципах питания. Оказалось, что его организму не хватало жирных кислот омега-3, высококачественных белков, витаминов. Составив правильный рацион он стал просто правильно питаться, не ограничивая себя в еде. Мужчина уверен, что очень важным является сон. Бессонница изменяет гормональный фон, что, в свою очередь влияет на аппетит и тягу к «плохим» продуктам.

Кроме того, недостаток сна влияет на настроение, он вызывает стрессовую ситуацию для организма. Стресс – постоянный спутник людей, страдающих от ожирения. Неудивительно, что свое состояние здоровья Джон называл «эмоциональным ожирением». Избавившись от стресса он избавился и от килограммов. В этом Джону помогли медитации и визуализации.

Читайте также: Эти фото неугомонных малышей поднимут вам настроение на целый день

Еще одной важной частью похудения он называет детоксикацию. Для нее мужчина ел много зелени, салатов, проростков, клетчатки, пил воду с лимонным соком, зеленые соки. По словам Джона, это помогло ему сбросить последние 30 кг быстрее, чем первые 30 кг, что просто невероятно. Впрочем, теперь Джон выглядит тоже невероятно.

Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото
Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото
Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото
Мужчина сбросил целый центнер и избавился от «эмоционального ожирения». Фото
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
11-01-2016, 15:42 » Автор: Анна Мартынова
     2896
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх