ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как пережить праздники без вреда для желудка
Раздел: Медицина  
0

Как пережить праздники без вреда для желудка

Как пережить праздники без вреда для желудкаНовый год с непрекращающимися застольями является немалым испытанием даже для абсолютно здорового человека.

Сегодня источник предлагает вам пять простых советов диетологов, которые помогут вам пережить зимние праздники без негативных последствий для желудка.

Об этом передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.

1. Сократите до минимума количество блюд с майонезом. Главный советский соус уже не в моде. Для салатов приготовьте пикантную заправку на основе натурального йогурта, лимонного сока, горчицы, соевого соуса.

2. Замените мясные полуфабрикаты натуральным мясом, приготовленным на открытом огне. Запекайте птицу и рыбу в духовке с лимонным соком или готовьте на пару.

3. Выбирайте белые творожные сорта сыра.

4. Откажитесь от приготовления тяжелых калорийных десертов, заменив их фруктовыми салатами или ассорти с добавлением орехов и сухофруктов.

Читайте также: Веселые открытки, которые помогут «пережить» понедельник


5. Ни в коем случае не оставайтесь голодной весь день до вечернего застолья 31 декабря. Так существенно повышается риск негативных последствий и сбоев в работе ЖКТ.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: желудок

Загрузка...
загрузка...
6-01-2016, 22:41 » Автор: Ксения Павлюк
     1002
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх