Существуют продукты сжигающие жиры.
Есть и худеть одновременно возможно, если правильно подобрать рацион.
Существуют определенные продукты, способные сжигать, а не накапливать жиры, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Обозреватель.
«Соблюдать здоровую сбалансированную диету и регулярно заниматься физическими упражнениями одинаково важно для достижения здорового веса», — прокомментировала спикер Британской ассоциации диетологов Клара Петтит.
Греческий йогурт. В отличие от обычного, в нем практически нет молочной сыворотки, гораздо меньше сахара и углеводов и больше белка по сравнению с обычном йогуртом.
Перец чили. Может заменить ряд приправ и поможет похудеть.
Бурый рис. За счет высокого содержания растительных волокон он дольше переваривается, что помогает организму расходовать больше энергии и продлить чувство сытости. Специалисты напомнили, что к подобного типа продуктам, богатым клетчаткой, также относятся цельнозерновой хлеб, бобы, макароны из твердых сортов пшеницы.
Читайте также: Сохранение здоровья и похудения зависит от одного продукта
Арбузы. Понравятся любителям сладостей, несмотря на приятный вкус, они на 95% состоят из воды, а значит — не калорийны. Кроме того, обилие жидкости поможет вывести из желудка лишнее.