ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов
Раздел: Медицина  
0

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» суповВ сезон овощей грех не приготовить свежий супчик, который еще и для фигуры полезен.

Попробуйте разнообразить Ваше меню вкусными и полезными супами, которые очень просто и быстро готовить, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на MedInfo.

Сыроедческий Суп “Томатный”

Ингредиенты:

- помидоры, 250 г.
- красный сладкий перец, 1-2 шт.
- морковь, 1 шт.
- вода
- соль по вкусу
- чеснок по вкусу и по желанию
- оливковое масло холодного отжима, по желанию

Приготовление:

Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния. Всё, суп готов!

В зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно добавить чеснок и 1-2 ст.л. оливкового масла.

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов


Крем-Суп из Моркови

Очень сытный и вкусный сыроедческий крем-суп из моркови и миндального молока.

Ингредиенты:

- морковь, 200 г.
- миндаль, 100
- вода, 600 мл.
- соль по вкусу
- чеснок по вкусу
- немного лимонного сока, по желанию

Приготовление:

Миндаль замочить в воде на ночь, или в течении 8-10 часов. Затем промыть, переложить в блендер, добавить воды, и измельчить до гомогенного состояния. Полученную жидкость процедить через марлю или сито. Если вам миндальный жмых не мешается, то эту процедуру (процеживание) можно пропустить.

В полученное миндальное молоко добавить морковь, предварительно очищенную, и порезанную на небольшие кусочки, а также чеснок и соль ( и по желанию лимонный сок). Всё еще раз взбить, и вуаля – суп готов!

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов


Сыроедческий Крем-Суп из Цуккини

Очень простой в приготовлении крем-суп, который готовится за считанные минуты. Достаточно всего лишь закинуть все ингредиенты в блендер, включить кнопку, и через минуту обед готов!

Ингредиенты:

- желтый цуккини, 350 гр. (2 шт)
- базилик, 1 маленький пучок или 1/2 большого
- грецкие орехи, 100 гр
- соль по вкусу (примерно 1 ч.л.)
- вода, 500 мл
- по желанию ( и по вкусу) можно добавить лимонный сок

Приготовление:

Все ингредиенты положить в блендер, и измельчить до однородного состояния. В тарелку можно добавить 1 ст.л. оливкового масла. Всё, суп готов!

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов


Очень вкусный суп-пюре из свеклы и помидоров

Ингредиенты:

- свекла, 130 гр.
- 2 крупных помидора
- 2 красных болгарских перца
- лимонный сок, 1 ст.л.
- сок 1 апельсина
- вода, пол стакана
- соль по вкусу (у меня было около 1 ч.л.)

Читайте также: Как очистить печень и почки с помощью вкусных супов

Все ингредиенты измельчить в блендере до пюреобразного состояния. Этот суп очень вкусно есть с укропом.

Полезно для фигуры: 4 рецепта «свежих» супов
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
25-05-2016, 17:03 » Автор: Валерия Янобекова
     2113
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх