Чтобы быстро сбросить лишние килограммы, логично будет воспользоваться опытом знаменитостей, которые знают толк в экспресс-похудении.
Звезды — такие же люди, как и все, поэтому им не чуждо желание скушать что-нибудь вкусненькое. Но в отличие от простых людей, знаменитостям необходимо всегда выглядеть безупречно. Лишняя складка на животе или же второй подбородок, а также самое ужасное — целлюлит, могут изрядно навредить звезде и ее репутации. Поэтому практически все звезды регулярно сидят на диетах. У некоторых из них даже есть собственные методики, которые они разрабатывают самостоятельно «под себя» или же при помощи диетологов, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на СобКор.
Многие звезды, как голливудские, так и украинские, предпочитают быть вегетарианцами. По их мнению, отказ от мяса позволяет им сохранить молодость надолго, а также не поправляться, что очень важно для публичного человека. Есть и такие, кто является сыроедами, они и вовсе не заморачиваются по поводу приготовления пищи, употребляя все продукты в свежем виде.
Лариса Долина, например, создала свою диету, которой дала название «Кефирная». Она основана на таких принципах:
1 день: можно кушать только картофель в мундире и выпить 0,5 л кефира.
2 день: опять же кефир 500 мл и 200 мл нежирной сметаны.
3 день: пол-литра кефира и 150-200 гр творога.
4 день: отварная куриная грудка без кожи 300 гр и 0,5 л кефира.
5 день: обезжиренный кефир в количестве 500 мл и 1 кг зеленых яблок.
6 день: 1 л кефира.
7 день: вода без ограничений, но не менее 2-х литров.
Голливудские актеры, желающие быстро сбросить вес, предпочитают питаться так:
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара, 2 куриных яйца «вкрутую», 2-3 томата.
Обед: около 300 гр запеченного мяса, салат из свежих овощей и зелени.
Ужин: зеленый чай без сахара и 1 морковный бисквит.
Второй завтрак и полдник: горсть орехов или 1 несладкий фрукт.
Читайте также: Определена диета, снижающая риск развития рака груди
Каждый сам для себя может выбрать ту или иную диету, которая уже стала популярной за счет того, что на ней сидела какая-нибудь звезда кино-индустрии или шоу-бизнеса. Главное, по мнению знаменитостей, не допускать слишком большого набора веса и вовремя брать себя в руки, иначе похудеть потом будет намного сложнее, нежели эти килограммы прибавлялись. Повторить опыт Рене Зеллвегер, которая ради роли то худела, то поправлялась на 20-30 кг, не каждому под силу, поэтому не стоит слишком много себе позволять в плане питания. Эта актриса уже рассказывала всему миру, через что ей пришлось пройти, когда она экспериментировала с диетами для похудения и набора веса, в общем, ничем хорошим для здоровья это не закончилось.