ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как быстро повысить артериальное давление - советы гипотоникам
Раздел: Медицина  
-1

Как быстро повысить артериальное давление - советы гипотоникам

Как быстро повысить артериальное давление - советы гипотоникамЭксперты рассказали, с помощью каких действий можно быстро повысить давление.

Гипотония – пониженное артериальное давление – может отравлять жизнь даже совсем молодым мужчинам и женщинам, хотя к ней в большей мере предрасположен слабый пол в широком возрастном диапазоне, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на ZdravoE.

Симптомы гипотонии мешают своим жертвам жить и работать, поэтому многие принимают различные тонизирующие средства, наиболее распространенным из которых является кофе. Кофе, действительно несколько повышает давление и бодрит, однако в то же время он чреват побочными действиями: кофеин способен вызвать привыкание, раздражительность, бессонницу, тахикардию, аритмию. Регулярное употребление этого напитка стимулирует выведение кальция из организма.

К счастью, для гипотоников существуют другие действенные способы взбодриться: это состояние поддается контролю! Во-первых, спите, сколько хочется: при пониженном давлении крайне важна продолжительность сна (не меньше 8 10 часов). Когда бодрствуете, то проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Принимайте контрастный душ и гидромассажные водные процедуры. Хорошей зарядкой для сосудов являются холодные обливания.

Читайте также: Как быстро понизить артериальное давление без лекарств

Во-вторых, правильно питайтесь! Употребляйте продукты, стимулирующие тонус стенки сосудов: пряности (лук, эстрагон, красный перец, кориандр). И ешьте побольше зелени, цитрусовые, смородину: содержащаяся в них аскорбиновая кислота тоже укрепляет стенки сосудов. Также выпивайте достаточно жидкости – не менее полутора литров в сутки.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
31-05-2016, 12:20 » Автор: Валерия Янобекова
     2946
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх