Если вам нужно очистить организм и избавиться от лишнего веса, тогда обратите внимание на петрушку.
Похудеть на петрушке — дело простое. Это растение способствует выводу жидкости из организма, тем самым помогая очистить тело от шлаков и токсинов, а заодно и сбросить несколько лишних килограмм, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на Единственную.
Для начала поговорим немного о полезных свойствах петрушки и ее составе. В этой зелени ты найдешь минералы, которые улучшают обмен веществ и витамины С, К, РР и группы В. Петрушка также богата такими микроэлементами, как фосфор, кальций, цинк и железо. В эту траву входят некоторые эфирные масла, биофлавоноиды и фолиевая кислота.
Петрушка очищает организм от токсинов и шлаков, лечит печень, желудок, нормализует давление, помогает тканям восстанавливаться, снижает количество сахара в крови и улучшает иммунную систему. Она также оказывает положительное влияние на пищеварение, но при наличии проблем с мочеполовой системой худеть на ней все же не рекомендуется.
Сидеть «на петрушке» лучше не более нескольких дней, так как ее меню отличается достаточной строгостью.
Диета на петрушке
Завтрак: 1 чашка кофе без молока, но с чайной ложкой сахара.
Второй завтрак: 1 столовая ложка тертого корня петрушки, 1 яйцо.
Обед: 100 г вареного мяса, 1 столовая ложка тертого корня петрушки.
Полдник: 100 г сыра или 200 г творога, кофе или чай.
Ужин: 1 чашка кефира.
Чай из петрушки
Также худеть можно с помощью чая из петрушки. Готовить его просто: возьми 100 г свежих листьев петрушки и мелко нарежь их. Затем залей 2 литрами воды и вари на слабом огне в течение 10-15 мину. Потом напиток необходимо остудить, процедить и добавить в него сок одного лимона.
Читайте также: Диетологи назвали фрукт, который обязательно надо включить в рацион
Как использовать чай из петрушки: в течение 10-14 дней выпивай полстакана на пустой желудок хотя бы раз в день.