ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Названы самые полезные способы унять чувство голода
Раздел: Медицина  
0

Названы самые полезные способы унять чувство голода

Названы самые полезные способы унять чувство голодаОни быстро и легко борются с чувством голода.

Держать свой аппетит «в узде» дело достаточно сложное, ведь бывают ситуации, когда у нас просто нет возможности поесть вовремя. Подпитывая свое чувство голода, в результате, мы рискуем переесть, что в свою очередь, не несет ничего положительного ни для общего самочувствия организма, ни для поддержания в веса в норме. Сегодня расскажем о паре простых способов утолить голод правильно, передает Хроника.инфо со ссылкой на medicina.ua.

Томатный сок
Имеет пониженное содержание сахара, в отличии от фруктовых соков, быстрее приносит чувство насыщение и богат множеством полезных микроэлементов.

Чернослив
Съев всего 5 штучек данной разновидности сухофруктов, Вам удастся подавить аппетит на длительное время, ведь чернослив приносит чувство сытости заполняя желудок даже в таких маленьких порциях. Содержащаяся в нем глюкоза обеспечит заряд бодрости и избавит от тяги к сладенькому.

Петрушка
Разного рода пряности отличное дополнение к любому блюду. А петрушка в некотором роде рекордсмен в борьбе с голодом. Витаминные коктейли, на основе чистого йогурта и зелени, помогут Вам поддерживать энергию на высоте.

Читайте также: Названы самые полезные каши для похудения

Картофель
Если Вам известно, что следующий прием пищи будет не скоро, то для того, чтобы отдалить момент урчащего живота и продлить чувство сытости, отдайте предпочтение блюдам из картофеля. Таким свойствам, картофель обязан высокому содержанию крахмала, который контролирует уровень сахара в крови.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
5-07-2016, 17:31 » Автор: Анна Мартынова
     1875
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх