ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма
Раздел: Медицина  
0

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организмаРациональное питание – залог правильного похудения.

Развитие индустрии здорового питания приводит к разработке все большего количества систем питания и различных диет, которые могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

При любых попытках похудения нужно обязательно консультироваться с врачом и корректировать рацион, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.

Так чем же опасны диеты?

Существуют две основные группы диет:

1) Диеты с очень низким содержанием калорий в продуктах.

Из-за этого количество энергии поступающей с продуктами в наш организм резко снижено. По сути человек употребляет намного меньше еды, чем положено для поддержания организма в тонусе, вызывая тем самым организм на высвобождение от запасов жира.

Постоянно на такой диете находиться очень тяжело из-за чувства голода, которое постоянно ощущается, а также состояние депрессии. А возврат к образу жизни, к которому человек уже привык, располагают к скорому набору веса, иногда даже с излишками.

2) Диеты с наименьшим содержанием в продуктах углеводов.

К этим диетам относятся в основном белковые диеты, такие как кремлевские, очковые и т.д. Они способствуют похудению при резком уменьшении углеводов и увеличение продуктов содержащих белок. Такой процесс может вызвать рост онкологических заболеваний, беспорядочную потерю жидкости, болезни почек и другие серьезные проблемы.

Читайте также: Медики рассказали, чем опасны перепады температуры летом

От избытка белковой пищи возникают проблемы с суставами (в них образуется кристаллы мочевой кислоты). Для правильного функционирования организма ему необходима сбалансированная пища с наличием в ней углеводов, белков и жиров. Рациональное питание – залог правильного похудения под контролем энергии поступающей с жирами, которые содержатся в продуктах.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: диеты, вред

Загрузка...
загрузка...
28-07-2016, 19:42 » Автор: Ирина Шуева
     813
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх