ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » В чем причина худобы француженок
Раздел: Медицина  
0

В чем причина худобы француженок

В чем причина худобы француженокФранцуженки поражают мир своей стройностью и изящностью.

«Не стоит завидовать – попробуйте!», – предлагают диетологи.

Диета, которая рекомендует вино, шоколад и сыр – и не надо считать калории? «Oui!», - говорит Мирей Джулиано, автор бестселлера French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure («Француженки не толстеют: секрет питания для удовольствия»).

Вот главные тайны француженок, которые объясняют их успех в потере веса при полной «свободе питания».

1. Ешьте только качественную пищу, несвежие продукты выбрасывайте или отдавайте.

2. Ешьте только то, что вам нравиться – но не столько, сколько вам хочется!

3. Ешьте три раза в день в обычное время.

4. Принимайте пищу небольшими порциями.

5. Наслаждайтесь каждым кусочком, не спешите!

6. Прогулка для физических упражнений.

7. Время от времени посещайте силовые тренировки.

8. Дышите правильно.

9. Держите правильную осанку.

10. Пейте много воды!

Несмотря на мнимую простоту этих правил, следовать «французской диете», соблюдая все нюансы, достаточно сложно. Откройте холодильник, какие продукты вы должны добавить или вычесть? Вот видите, уже жалко расстаться с позавчерашним тортом. Однако шаг за шагом вы освоите все главные секреты француженок, поражающих весь мир своей изящностью.

Читайте также: 3 продукта помогут придать волосам силу и блеск

И привычки здорового образа жизни станут вашими постоянными союзниками в борьбе с лишним весом!

Источник: zdravoe.com
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
6-03-2014, 13:46 » Автор: Юлия Носачёва
     1598
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх