ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами
Раздел: Медицина  
0

Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами

Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммамиОгурцы полезны не только как маска для лица - на основе этого овоща разработана эффективная диета.

Огурцы содержат витамины и минералы, богатые клетчаткой, магнием, железом, кальцием, витаминами С, Е и В, способствуют очищению организма, стимулируют обмен веществ и благоприятно воздействуют на кишечник и желудочно-кишечный тракт, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.

Важное свойство огурца - способность впитывать лишнюю воду, что полезно для всех, кто не может обойтись без соли и привык к продуктам-консервантам.

Диета на основе огурца рассчитана на 10 дней, каждый день используется один и тот же распорядок.

Завтрак:

2 яйца, сваренных вкрутую и салат из огурцов.

Полдник:

5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (200гр).

Обед:

1 ломтик поджаренного пшеничного хлеба с салатом из огурцов.

Рецепт салата из огурцов:

Вам потребуется 400 гр огурцов, 200 мл кислого молока или кефира, соль и свежий лук. Очистите и нарежьте огурец на мелкие кусочки. Добавьте соль и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Добавьте кислое молоко или йогурт и смешайте. Добавьте лук и подавайте.

Если возможно - постарайтесь обойтись без соли.

Перекус:

Огуречный шейк

Возьмите 1 огурец, 1 яблоко и шпинат. Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте свежий имбирь — хорошо перемешайте. Выпивайте, пока шейк свежий, иначе он потеряет все свои целебные свойства.

Читайте также: Соевые продукты помогут в борьбе с лишними килограммами

Ужин:

Фрукты на ваш выбор (300 гр). Исключение - виноград и бананы.

Десятидневный курс такой диеты позволяет сбросить около 7 килограмм лишнего веса.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
19-08-2016, 15:18 » Автор: Анна Мартынова
     2708
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх