ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » К чему приводит хроническое недосыпание
Раздел: Медицина  
0

К чему приводит хроническое недосыпание

К чему приводит хроническое недосыпаниеПолноценный ночной сон должен длиться 7−8 часов, тогда и мозг, и весь организм нормально функционируют.

А вот недостаток сна приводит к проблемам, намного более серьезным, чем общая физическая усталость, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua

Нарушение режима может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, метаболической дисфункции, диабета, тучности и даже проблем со зрением!

Специалисты офтальмологического отделения клиники Майо в США обнаружили, что нарушение здорового цикла сна приводит к тому, что зрение становится нечетким, в глазах появляется ощущение дискомфорта. А отсутствие сна способствует развитию глаукомы, второму по распространенности заболеванию, приводящему к слепоте, которая не поддается лечению.

Регулярно лишенный отдыха человек может столкнуться также с нервно-сосудистым заболеванием, связанным с повреждением глазного нерва. Болезнь характеризуется внезапной безболезненной потерей зрения в одном глазу после пробуждения. Еще нехватка сна приводит к увеличению внутричерепного давления, которое также постепенно ухудшает состояние глаз.

Читайте также: Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

Поэтому не стоит решать жизненные задачи за счет укорачивания сна и потери здоровья. Береги себя и свой сон!
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-08-2016, 21:00 » Автор: Татьяна Ларина
     1634
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх