Пять полезных свойств персиков.
Также следует запасаться витаминами, чтобы осенью и зимой не болеть.
Среди целого многообразия фруктов и овощей мы расскажем о персики и об их полезных свойствах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на lux.fm.
1. Персики богаты витаминами и минералами
Персики содержат около 10 различных витаминов. В одном большом персика можно выявить 0,171 мг витамина А и 11,6 мг витамина С. Еще этот фрукт содержит витамин Е и витамин К.
2. Персики улучшают состояние нервной системы
Благодаря магния и калия, которые призваны предотвращать стресса и сохранять нервную систему в хорошем состоянии, персики помогут избавиться от излишней раздражительности и вспыльчивости. Причем, действие этих элементов проявляется как на взрослых, так и на детей.
3.Персики помогают бороться с ожирением
Персики содержат биологически активные компоненты, которые показали хороший эффект в борьбе с ожирением.
4.Персики укрепляют иммунную систему
Как мы упоминали ранее, персики богаты витамином С и цинк, которые способны поддерживать нормальное функционирование организма и здоровую иммунную систему.
Читайте также: Как успокоить нервную систему народными средствами
5.Персики улучшают пищеварение
Персики содержат в себе клетчатки и щелочные элементы, которые хорошо влияют на состояние пищеварительной системы.