ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Названы самые лучшие способы похудения без диет
Раздел: Медицина  
0

Названы самые лучшие способы похудения без диет

Названы самые лучшие способы похудения без диетПитание маленькими порциями помогает похудеть.

Специалисты британской фармацевтической фирмы Forza Supplements составили рейтинг самых эффективных способов похудения.

Как рассказал директор фирмы Ли Смит, для определения наиболее действенных методов были выбраны тысячи людей, которые сидят на диете, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новое время.

Респондентам предложили список из пятидесяти популярных способов избавления от лишних килограммов и предложили выбрать десять самых эффективных.

Читайте также: Названы самые «ленивые» способы похудения

Собрав полученные данные воедино, экспертами были определены десять наиболее действенных методов похудения и поддержания фигуры.

1. Ежедневное взвешивание

2. Отказ от просмотра кулинарных шоу, чтобы избежать соблазна вредных блюд

3. Питание маленькими порциями

4. Периодически снимать себя обнаженным, чтобы наглядно видеть результаты

5. Выбрасывание поваренных книг, чтобы не возникало желания приготовить калорийную пищу

6. Делать маленькие закупки в продуктовых магазинах, ведь чем меньше еды в доме, тем реже хочется есть

7. Наличие друга по «несчастью», который будет разделять диету

8. Выбрасывание вредных продуктов, чтобы в моменты слабости не было под рукой калорийных продуктов

9. Отказ от алкоголя, ведь он не только калориен, но и вызывает сильный голод

10. Ранний отход ко сну улучшает метаболизм
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
6-10-2016, 18:18 » Автор: Ирина Шуева
     2527
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх