ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Оранжевая диета: меню для похудения
Раздел: Медицина  
+1

Оранжевая диета: меню для похудения

Оранжевая диета: меню для похуденияОранжевую диету ещё называют диетой хорошего настроения.

Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на MedInfo.

Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.

Примерное меню диеты в 3 вариантах

Вариант 1
Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.
Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.
Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 2
Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.
Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.
Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.
Перед сном: кефир или молоко.

Читайте также: Луковая диета для похудения: меню и рекомендации

Вариант 3
Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.
Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.
Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
6-11-2016, 22:57 » Автор: Светлана Устименко
     573
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх