Сделайте из свеклы эликсир для похудения.
Почему именно свекла? Плоды этого растения позволяют сохранять нормальный уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Беатин, содержащийся в свекле, обеспечивает усвоение белка.
Свекла улучшает работу печени, стимулируя удаление продуктов обмена – отходов и шлаков, что крайне важно при похудении, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Собкор.
Свекольный сок чистым пить не принято, т.к. он плохо переваривается, может раздражающе подействовать на слизистую желудка или кишечника.
Рекомендуем начинать с небольшого количества смеси сока, постепенно прибавляя каждый день понемногу, чтобы позволить организму привыкнуть.
Состав:
маленькая сырая свекла — 2 шт.
маленькое яблоко — 1 шт.
черника или голубика — 50 г
тертый имбирь — 1 ч.л.
вода — 300 мл
Приготовление:
Яблоки и свеклу очищаем и нарезаем на кусочки. Измельчаем все ингредиенты в блендере до однородности. Разбавляем получившееся пюре водой и перемешиваем.
Читайте также: Этот полезный напиток поможет продлить молодость
Принимайте сразу после приготовления. Эффективно также пить этот напиток после приема пищи.